~*~ Senyumlah Sayang ~*~

SENYUM
adalah bahasa dunia. Ia menunjukkan keceriaan
Setiap kali berhubung dengan orang lain, sewajarnyalah kita Senyum
Senyum apabila berhadapan dengan sahabat adalah satu sedekah
jambatan persahabatan.
satu pelabuhan yang pastinya tidak akan merugikan.
Senyum harus ada ketulusan
yang dibuat-buat pasti tidak akan menyenangkan
sama saja dengan kening yang berkerut
So.. Jangan
Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata
Jangan Sebab semuanya untuk keselamatan kita
ALLAH lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba ciptaanNya

Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang tubuh, mampu memberi manfaat kepada sistem saraf otak dan juga hormon

Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum kita ketawa.

Sedar tak?
kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa.
Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan. ( ya la.. kanak2 tau apa asyik enjoy aja.. mn nak fikir masalah apa.. tapi kita kena juga jadikan contoh kanak2... senyum lah.. ketawa.. InsyaAllah...)

sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan
terdapat dua jenis 'stress'
iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik.
Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik.
Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan

Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

" Ketawa adalah ubat terbaik penawar segalanya"

Junjungan besar kita sentiasa senyum… Senyum baginda itu ada lah satu sunnah yang kita boleh ikut dan kita dapat pahala lagi. Seperti firman ALLAH

“sesungguhnya telah ada pada diri RasulluLLAH itu suri tauladan yang baik bagi kalian (iaitu) bagi orang-orang yang mengharap (rahmat) ALLAH dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut ALLAH” (al-ahzab:21)

Dengan kita senyum kita menjadikan baginda tauladan, adalah satu tuntutan dalam segala urusan kita jadikan baginda sebagai mentor kita..

Senyum menzahirkan kita ini umat yang cukup mesra, lembut , toleransi dan beradab. Bila orang lain tengok pun senang hati.. Kenapa nak berkerut saja,tak elok sangat kita asyik nak berkeras sebab nanti muka tu cepat tua dari usia yang sebenar dan kawan pun susah nak dapat... Sebab ALLAH telah berfirman

“sekiranya kamu bersikap keras dan berhati kasar tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu”(ali-imran:159)

maiza
ketawa awet muda
senyum lah sentiasa
yang lepas jng di fikirkan lg
ambil masa sedikit untuk senyum
jangan marah-marah
senyumlah sayang
senyum

InsyaAllah moga Allah akan permudahkan
sentiasa berdoa dan terus berdoa
moga hati itu tenang kembali
moga apa yg berbekas di hati akan reda kembali
kalau tak tahan sangat menangis
sepuas-puasnya
tiap dugaan ada hikmahnya
sabar

p/s panjang betul n3 kali nie
khas utk kwn2 yg sukar nak senyum, ketawa..

in loving memory
maizac'joe