~*~ Menangis Sepuas Hati ~*~

Ketika menghadapi masalah yang membuat kepala sangat pening, ketika itu perlunya mencari seseorang untuk brkongsi masalah. Berkongsi masalah dengan orang lain dapat mengurangkan stress. Tetapi sering mengalami kesulitan untuk di kongsikan, dan alih-alih yang muncul hanya airmata, tangisan...

Menurut Dr William Frey dari Minnesota, menangis dapat membuat seseorang merasa lebih baik kerana airmata yang keluar berfungsi menghapus ketegangan saraf pada tubuh, yang salah satu penyebab stress, Oleh kerana bebanan masalah.

Air mata terbahagi kpd 2:
Air mata iritasi, air mata yang keluar kerana ada benda asing yang masuk kemata
Air mata emosional, air mata yang keluar kerana dorongan emosi atau perasaan

Jika stress dianalogikan seperti racun, maka jika tidak dikeluarkan dari tubuh akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan proses biologis lainnya. Proses pengeluaran racun dari dalam tubuh biasanya adalah ketika berkeringat/ berpeluh dan menangis.

Selain melegakan, menangis itupun sihat. Alasan lain kenapa orang merasa lebih baik menangis saat emosional adalah, kerana air mata yang keluar mengandungi lebih banyak protein termasuk hormon penyebab stress.

Dengan menangis, air mata yang keluar akan menstimulasikan produksi hormon endorphin, sehingga muncullah rasa lebih baik pada diri.. Menyedari fungsi airmata, tidah hairan para psikologi merekomendasikan 'menangis' sebagai langkah awal untuk memulai penyembuhan stress. Jika tidak menahan atau menanggung bebanan masalah yang merumit lagi menyesakkan, menangislah dengan sepuas-puasnya... menangis mampu menenangkan emosi..!!

maiza
mengapa menangis??

kasih sayang dan kelembutan hati
kerana rasa takut
takut padaNya
takut kehilangan
kehilangan keluarga
Ayah, mak, adik, "Dia" kwn2

kerana gembira
gembira kejayaan juga kerana kegagalan
kerana cinta dan kasih sayang

kerana kesedihan terlampau
kerana menghadapi penderitaan

kerana kadang terasa lemah
lemah kerana sakit